שירות המשלוחים והמוקד הטלפוני שלנו עובדים כרגיל גם בימים אלו

התחייבות לתוצאות תוך 90 יום - או כסף בחזרה!

שירות המשלוחים והמוקד הטלפוני שלנו עובדים כרגיל גם בימים אלו

התחייבות לתוצאות תוך 90 יום - או כסף בחזרה!

הצמחת שיער לגברים: כך עושים זאת נכון

מרגישים שהשיער נושר ולא יודעים מה לעשות? מפחדים להקריח? הגעתם למקום הנכון, לנו יש את הפתרון עבורכם.

במאמר הבא נסביר מה הגורמים הנפוצים לנשירת שיער והתקרחות בקרב גברים וגם, איך תוכלו להצמיח מחדש את השיער? כל התשובות.

מה הגורמים לנשירת שיער אצל גברים?

לפני הכל חשוב לציין כי תופעת התקרחות בקרב גברים נחשבת לתופעה נפוצה מאד ולמעשה רוב הגברים, בשלב כל שהוא בחיים שלהם, יחוו נשירת שיער ברמה כזו או אחרת.

אחד מהגורמים הנפוצים ביותר להתקרחות או נשירת שיער בקרב גברים הוא לחץ וחרדה, שפשוט גורמים לזרימה פחותה של דם לאזור הקרקפת. במצב כזה, זקיקי השיער נחלשים ולמעשה מחזור החיים שלהם מתקצר, עד לנשירת שיער.

גורם נפוץ נוסף הוא שינויים הורמונליים, הורמון גברי שנקרא DHT שמזרז את פעולת ההתקרחות ונשירת השיער. מכיוון הגורמים לנשירת שיער הם נפוצים, מומלץ מאד לבצע בדיקות דם ובדיקות הורמונליות על מנת לאתר את הגורם.

בנוסף לכל הגורמים שציינו, בחלק מהמקרים הגורם להתקרחות בקרב גברים הוא כשלים שונים במערכת של הגוף, כמו חיידקים, אלרגיות שונות לתכשירים כאלה ואחרים ועוד. לכן, מומלץ מאד לבצע גם סריקת MRI על מנת לאתר את הגורם.

התחילו עם עיסוי קרקפת

לפני הכל נתחיל בפעולות פשוטות שאתם יכולים לבצע בבית, באזור הנוחות שלכם. לדוגמא, עיסוי קרקפת היא פעולה פשוטה ויעילה שגורמת להזרמת הדם מחדש לקרקפת ותורמת לצמיחת השיער. את העיסוי הזה מומלץ לבצע אחת ליום ובמשך כל כמה דקות.

הקפידו על שינוי התזונה

על מנת למנוע את נשירת השיער, מומלץ מאד לצרוך יותר ירקות ופירות טריים, קטניות, להפחית בצריכת שומנים ובשר ועוד. כל אלה יכולים להשפיע באופן משמעותי על צמיחת השיער שלכם ואתם לא תאמינו כמה לשינוי התזונתי יש השפעה.

לכן, מומלץ מאד לבצע בדיקות דם פשוטות, לבדוק מה רמת השומנים בדם ולשנות את התזונה על מנת לתרום לצמיחת השיער, ללא כל קשר לתועלות האחרות שיש לזה.

חפפו את הראש עם שמפו מתאים

לשמפו שאתם משתמשים בו יש חשיבות מכרעת בכל הקשור לנשירת שיער והתקרחות. שמפו המכיל רכיבים לא טבעיים שנשארים על הקרקפת לאורך זמן, עלול לגרום לנשירת שיער מהירה ולטווח ארוך.

לכן, ההמלצה שלנו עבורכם היא להשתמש בשמפו המכיל אך ורק רכיבים טבעיים, כלומר שמפו שהופק מצמחים ואינו מכיל חומרים כימיים, תוכלו לזהות זאת על גבי האריזה שלו.

קחו ויטמינים מתאימים

יש מגוון ויטמינים שיכולים לסייע משמעותית בהצמחת שיער. לדוגמא, ביוטין הוא רכיב נפוץ שעוזר בהפיכה של חומצת השומן לחומר שנקרא קרטין.

במידה ואתם מעדיפים שלא לקחת את הויטמין ולמצוא את הרכיבים הללו בחיי ובצומח, תוכלו למצוא אותו בביצים, דגי סלמון, כבד בקר, בטטות ועוד.

דוגמא נוספת לוויטמים שיכול לסייע בהצמחת השיער הוא ויטמים E, שכן מעבר לעובדה שהוא מגן על המון איברים חשובים בגוף, הוא שומר גם על זקיקי השיער שלנו.

שכבו עם הראש כלפי מטה

זה נשמע לכם קצת מוזר נכון? טוב, אולי זה בצדק. אבל, האמת שמדובר בשיטה דיי יעלה להזרמת הדם לקרקפת מחדש.

פשוט מצאו איזה מקום בבית שבו אתם יכולים לשכב כאשר אתם מטים את הראש מטה. במצב כזב כזה, הדם יזרום לכיוון הקרקפת ויתרום לצמיחת השיער.

הקפידו לעשות זאת אחת ליום במשך חמש דקות ובחנו את התוצאות לאורך זמן, לפחות כך תרגישו ותדעו שניסיתם את הכל לפני האופציה של ההשתלה.

רוצה להציל את השיער שלך? דבר איתנו

שתפו את המאמר

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

נשירת שיער נשים
blog

נשירת שיער נשים טיפול טבעי

סובלת מנשירת שיער? מתוסכלת מזה שאין לך פתרון? הגעת למקום הנכון, קבלי את כל מה שחשוב לדעת על טיפול טבעי לנשירת שיער אצל נשים. נשירת